La fibromialgia es una condición confusa y mal entendida que se caracteriza por dolor y sensibilidad generalizados, junto con fatiga, dificultad para dormir, problemas de memoria y problemas gastrointestinales. Debido a que la gama de posibles síntomas es tan amplia (y no existe un consenso claro sobre cómo se puede diagnosticar el trastorno), muchos se sienten perdidos en cuanto a qué son y qué tienen que hacer al respecto. Lo más importante que debe recordar es que es posible que los síntomas del dolor de la fibromialgia no se entiendan completamente, pero es muy real.
Estos son los síntomas comunes de la fibromialgia y cómo tratarlos.
1. dolor generalizado
¿Sabes cómo te sentiste después de pasar toda la noche en la escuela secundaria? Esa es la mejor manera de describir vivir con los dolorosos síntomas de la fibromialgia. kim “No te sientes refrescado cuando te despiertas, sino rígido, dolorido, muy débil y dolorido”.
Los síntomas dolorosos de la fibromialgia desencadenan la sensibilización central, lo que significa que su cuerpo se vuelve “demasiado sensible y reacciona a cosas que normalmente no duelen”, dijo el Dr. Kim. Su médico puede recetarle medicamentos para el dolor, pero Kim recomienda probar otras opciones antes de tomarlos, como: El entrenamiento físico aeróbico (caminar, trotar, andar en bicicleta, nadar) y la acupuntura alivian los síntomas del dolor relacionados con la fibromialgia.
2. fatiga
El dolor está asociado con una sensación general de fatiga, explica la propia Dra. Kim después de una buena noche de sueño. Los médicos no saben si los pacientes están fatigados por el dolor con el que están lidiando o si su fatiga está causando el dolor porque no se están recuperando adecuadamente mientras duermen. “Es una especie de pregunta sobre el huevo y la gallina. No sabemos qué viene primero”, dice el Dr. Kim. Recomienda prácticas de acupuntura y atención plena para ayudar a las personas con síntomas de dolor de fibromialgia a dormir mejor y mejorar la fatiga.
3. Migraña
Los dolores de cabeza intensos y las migrañas son otros síntomas de la fibromialgia. Tampoco está claro cuál es la causa directa, pero podría ser otro aspecto del dolor crónico general. Los medicamentos de venta libre pueden ayudar y tratar el dolor a través de métodos como el ejercicio y los masajes.
4. Preguntas sobre el sueño
Las personas con síntomas dolorosos de fibromialgia a menudo informan problemas para dormir, como despertarse con frecuencia o quedarse dormidos, Dr. Kim. Los médicos no saben si el trastorno es causado por el dolor y la incomodidad, que despiertan a las personas y evitan que se duerman, o por alguna otra razón. Pero tales problemas solo agravan la fatiga. Las terapias de biorretroalimentación, las imágenes autoguiadas, la hipnosis y la meditación son métodos que pueden ayudar a las personas con trastornos del sueño, dice el Dr. kim
5. Niebla cerebral
Muchas personas con síntomas dolorosos de fibromialgia sufren de “neblina de pensamiento” o “niebla de fibra”, dice el Dr. Kim. Podría significar que tienen problemas de memoria o simplemente la sensación de que no están pensando tan rápido o más rápido. “Cuando observa a los pacientes con síntomas de dolor de fibromialgia, hay diferencias en la actividad cerebral en comparación con las personas que no los tienen, en términos de actividad metabólica”, dice el Dr. kim Los médicos aún no saben qué significa esto, pero sí saben que ciertos cambios en el cerebro pueden causar problemas.
6. Depresión y ansiedad
Los trastornos del estado de ánimo también están asociados con los síntomas de dolor de la fibromialgia y con condiciones de dolor crónico en general. “Los neurotransmisores que afectan la depresión también están relacionados con el dolor”, dice el Dr. kim No está claro cómo están interconectados y es posible que la depresión y la ansiedad estén separadas de la fibromialgia y no sean causadas por la fibromialgia, pero pueden estar relacionadas. Las personas deben evaluar su salud mental con un terapeuta u otro consejero psiquiátrico. kim “No podemos centrarnos únicamente en el alivio del dolor. Queremos asegurarnos de que, además del dolor, también abordemos los problemas psicoemocionales”, dice el Dr. Kim. “El dolor de algunas personas puede mejorar,
7. síndrome del intestino irritable
Las personas con síntomas dolorosos de fibromialgia también pueden tener malestar estomacal y náuseas con regularidad y necesitan ir al baño con frecuencia, Dr. Kim. Las personas con SII deben consultar a su médico o gastroenterólogo para asegurarse de que todo funcione correctamente, y consultar con un nutricionista para averiguar qué deficiencias nutricionales podrían ser motivo de preocupación y qué cambios en la dieta podrían ser útiles.
Referencia: http://healthtipsblogs.site/2019/03/05/fibromyalgie-schmerzsymptom-im-letzten-stadium-die-viele-gesundheitsrisiken-verursachen/