Kronisk smärta är allt vanligare idag.
Ändå är kronisk smärta och kronisk sjukdom ofta osynliga. I många fall finns det inga synliga gipsar, utslag eller rinnande näsa.
Personer med kronisk smärta verkar ofta “normala”, kanske bara lite mer sköra eller ledsna än genomsnittet.
Jag led av kronisk huvudvärk i fyra och ett halvt år och kronisk höftvärk i två och ett halvt år.
Ofta såg jag deprimerad, ointresserad och arg ut när jag bara hade ont.
Jag hade inte kunnat ta mig ur sängen på flera dagar. Efter ett samtal blev det svårt ibland.
Jag förlorade ett jobb på grund av min smärta. Jag avbröt planer och ignorerade vänner.
Jag kände mig missförstådd och ensam. Jag led. Jag vet att svaret fanns där och till slut läkte jag mig själv.
Ändå, vid den tiden, ville jag skrika från toppen av mina lungor alla de saker som alla som lider av kronisk smärta vill att du ska veta:
1. Bara för att du inte kan se det betyder det inte att jag inte har ont.
2. Det är inte allt i mitt huvud.
3. Det är inte bara influensa. Det försvinner inte bara på en vecka.
4. Säg aldrig, “Tänk inte på det.” Att vara i konstant lidande är omöjligt.
5. Kramar kan göra magi. Så är bra meddelanden. Jag behöver veta att du finns där för mig.
6. Vänligen dela den “magiska kuren” du läser online. Tro mig, jag har hört talas om det, och om det var relevant så provade jag det.
7. Jag försöker extremt mycket för att leva ett normalt liv.
8. Jag gör mitt bästa för att inte avbryta planer och skulle aldrig avbryta planer, om jag fick välja.
9. Jag kan inte ta mig ur det här.
10. Vissa dagar är bättre, vissa dagar är sämre. Vissa dagar kan jag till och med känna mig nära det normala, andra dagar kan jag inte ens ta mig upp ur sängen.
11. Jag bryr mig om dig. Jag vill veta ditt liv och dina drömmar. Jag vill att du ska vara glad och frisk.
12. Min kroniska smärta skiljer sig från andra människors kroniska smärta. Alla sjukdomar och smärtsymptom är unika. Våra erfarenheter kan skilja sig åt, men vi lider alla och vi kan förstå varandra.
13. Försök inte övertyga mig om att dricka och “leva lite”. Allt jag vill är att leva lite – faktiskt att leva mycket. En drink är dock det sista jag tänker på.
14. Om jag känner mig deprimerad eller uttråkad betyder det att jag har mycket ont och gör mitt bästa för att framstå som glad och normal.
15. Jag kan inte riktigt förklara hur kronisk smärta känns. Ändå kan jag inte säga, “Du kommer att veta det när du väl får det” för jag skulle aldrig vilja att någon ska uppleva så mycket smärta.
16. Jag behöver mycket sömn. Men att sova kan vara svårt med så mycket smärta och gör mig ofta utmattad.
17. Bara för att jag har kronisk smärta betyder det inte att jag vet hur jag ska hantera det eller leva med det.
18. Ibland känner jag att jag sitter i ett fängelse och lever någon annans liv.
19. Jag har fortfarande intressen, passioner, mål och drömmar.
20. Jag vill inte att du ska glömma mig. Jag vill inte att du ska överge mig.
21. Jag har inte gett upp healingen än. Innerst inne vet jag att det finns (eller kommer att finnas) ett svar där ute.
