Das „alte Leben“ nach einer Diagnose vermissen: Das brauchen Sie

Jahrelang habe ich geweint, dass ich mein altes Leben zurück haben wollte. Ich sehnte mich nach der Zeit, in der ich keine Schmerzen hatte, genug Energie hatte, um den Tag zu überstehen und alles tun konnte, was ich wollte, ohne Rücksicht auf meinen Körper zu nehmen. Die Schmerzen begannen, als ich 15 war und ich wollte einfach nur wie meine Altersgenossen ausgehen, den ganzen Tag einkaufen, lustige Dinge tun, ungehindert zur Schule gehen. Ich wollte nur gesund sein. Ich wollte mein altes Leben zurück … ohne Fibromyalgie. Inhalt anzeigen   Das Vermissen Ihres “alten Lebens” macht Sinn Ihr unbeschwertes Leben, in dem Sie auf nichts Rücksicht nehmen mussten. Natürlich sehnst du dich danach. Dass Sie nun plötzlich jeden Tag Schmerzen haben und nur noch eingeschränkt in der Energie sind, ist eine ziemliche Umstellung. Dein altes Leben zu vermissen macht Sinn, ist aber so schmerzhaft. Sie kämpfen gegen Fibromyalgie und können und wollen nicht begreifen, dass dies jetzt Ihre Realität ist. Irgendwie hast du Hoffnung: Vielleicht geht es von alleine weg, wenn ich es ignoriere. Vielleicht gibt es einen Arzt oder Therapeuten, der mich heilen kann. Sie ignorieren Ihre Beschwerden, überschreiten ständig Ihre Grenzen, weigern sich, um Hilfe zu bitten, und überanstrengen sich jeden Tag. Dadurch empfindest du noch mehr Wut auf deinen Körper, leistest noch mehr Widerstand und empfindest noch mehr Traurigkeit. Wenn es nur so wäre wie damals. Anstatt auf Ihre Beschwerden einzugehen, machen Sie weiter wie bisher. Die Berücksichtigung Ihrer neuen Situation ist viel zu konfrontativ und außerdem können Sie kaum begreifen, dass dies Ihr „neues Leben“ ist. Laut Akzeptanzprozess ist es logisch, dass Sie sich nach Ihrem „alten Leben“ sehnen und die Beschwerden ablehnen. Der Schlag ist immer noch zu groß, du trauerst und tust alles, was du tun musst, um wieder so zu werden, wie es war. Das ist es, was Sie jetzt brauchen Ihr altes Leben zu vermissen kann sehr weh tun. Was Sie in dieser Phase brauchen, ist Zeit. Nimm dir Raum zum Trauern: weine, schreie, sei wütend … lass alles da sein und gib allem Raum. Sei aber auch sanft zu dir selbst und vertraue darauf, dass du diese Phase früher oder später überstehst. Es ist wichtig, dass Sie sich in dieser Phase erlauben, alles zu fühlen, was Sie fühlen. Ihre Gefühle auszudrücken, darüber zu sprechen, was Sie durchmachen, und sanft zu sich selbst zu sein. Es ist auch ein ziemlicher Schlag, dass Sie Ihr „altes Leben“ verloren haben und dass es vielleicht nie wieder so sein wird wie zuvor. Das braucht Zeit, gib dir wirklich Zeit. Lass aus deiner Wut deine Tränen fließen, lass alles raus. Dies ist wichtig für den Verarbeitungsprozess. Also halte dich nicht zurück. Dein neues Leben… wird es sich jemals daran gewöhnen? Ich werde Sie durch diese Phase des Aufnahmeprozesses führen und auch über die Gestaltung Ihres neuen Lebens sprechen. Denn… wird es sich jemals daran gewöhnen, sein „altes Leben“ hinter sich zu lassen? Und in der Zwischenzeit gestalten Sie Ihr „neues Leben“? Wird es jemals gut gehen? Wird das wirklich funktionieren? Ja. Sie können dies tun und Sie werden absolut erfolgreich sein. Aber es braucht Zeit. Mein Leben ist jetzt schön, angenehm und ich genieße es wirklich. Ich beschäftige mich nicht einmal mehr damit, „wie es war“. Ich konzentriere mich ganz darauf, wie es jetzt ist. Das liegt daran, dass ich gelernt habe, Fibromyalgie und alles, was damit einhergeht, zu erkennen, zu akzeptieren und damit zu leben. Dadurch habe ich etwas mehr Ruhe in meinem Leben und die Widerstände sind verschwunden, sodass ich mein „neues Leben“ gestalten konnte. Ich kann im Grunde machen, was ich will, aber manchmal muss ich meine Beschwerden berücksichtigen. Ich habe gelernt, auf meinen Körper zu hören, ohne Kompromisse bei meiner Lebensqualität einzugehen. Ich konnte mein Leben so gestalten, dass ich es wirklich genießen kann. Wo ich aber nicht immer meine Grenzen überschreite. Ihr „neues Leben“ kann auch sehr schön sein. Vielleicht anders, als es war, aber es muss nicht unbedingt schlechter sein. Und das ist jetzt vielleicht schwer zu erkennen, aber ich hoffe, Sie kommen an den Punkt, an dem Sie denken: Sie hatte Recht.